» Muzyka – wspomaga trenning
Naukowcy z całego świata uzgodnili, że muzyka wpływa na produkcję hormonów, które są bezpośrednio powiązane z naszymi emocjami. Pomyśl o ostatnim horrorze, który oglądałeś. Pamiętam, jak muzyka naprawdę przyspieszała bicie serca. Lekarze w Japonii i Chinach pomagają pacjentom wyprodukować ich swoje muzyczne apteczki, w których można wyszukać płyty z takimi tytułami jak „Płuca”, „Bóle głowy” albo „Metabolizm”.
Podczas przeglądania jednej z rosyjskich stron internetowych znalazłem niewielki artykuł, twierdzący, że muzyka może wpływać na nasze zdrowie – zarówno jego poprawę jak również pogorszenie. Zabrzmiało to bardzo ciekawie i postanowiłem poszukać więcej treści czy de facto wpływa ona na nasze samopoczucie.
Muzyka ma możliwość nie tylko poprawić ogólny stan zdrowia, może też pomóc schudnąć! Jedzenie obiadu w trakcie słuchania Mozarta pomaga poprawić metabolizm i trawienie pokarmów. Jednakże podczas słuchania muzyki pop i rock samoczynnie zaczynamy jeść szybciej. W wyniku połykania większych żołądkowi dużo trudniej jest trawić żywność, co nieuchronnie prowadzi do dodatkowych kilogramów.
„Kiedy słuchamy muzyki klasycznej, podświadomie uzyskujemy obraz luksusu, bogactwa i wyrafinowania”, uzasadnia ten fenomen dr psychologii Adrian Nort. Muzyka klasyczna koryguje nasze samopoczucie i sprawia, że jemy powoli, ciesząc się spożywanym posiłkiem.
Ćwiczenia w czasie słuchania muzyki klasycznej sprawiają, że chudniemu dużo szybciej niż słuchając głośnej muzyki pop fitness. Dlaczego? Ma możliwość dlatego, że podczas eksperymentu pierwszej grupy ludzi słuchających muzyki Vivaldiego, wytrzymali na rowerze stacjonarnym pół godziny dłużej niż w grupa słuchająca pop’u.
Dosłownie jeżeli nie jesteś wielkim fanem muzyki klasycznej Zachęcam do wypróbowania jej! Co masz do stracenia poza cellulitu, dodatkowej masy ciała i złych nawyków żywieniowych?
Tags: Bóle brzucha, grypa, medycyna naturalna sposób na zdrowie